jak nie

" nie pasuje mi obwodowy trening, po prostu wole split. " cwiczyles w ogole obwodowo? Dopiero zaczynasz trenowac, zrobisz sobie więcej krzywdy niz pozytku... eee tam machaj sobie jak chcesz, po kilku latach sie zorientujesz, ze marnujesz czas...

http://www.sfd.pl/atc_do_oceny-t313753.html >> tutaj dalem moj atc do oceny. szkoda tylko, ze nikt nie odpowiedzial jak to bedzie z efektami atc.. czy beda lepsze/gorsze niz gdybym cwiczyl splitem Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-01-31 11:57:14

Daj spokój z tą kreatyną, jak meta go nie czochra to proponowałbym anapolon

wojtasfu nic nie wiesz o tym człowieku a proponujesz mu jak ma brac

Jeżeli nie będzie żadnych przeciw wskazań to L-carnitin Gold powinna być ok.Ale dla pewności zrób tak jak napisał jabolcokk.Lepiej skonsultować to z lekarzem.

[...] i dodać więcej sportu na świeżym powietrzu ewentualnie dorzucić tą L-Karnitynę. Edit: Luccaci prosiłem Cię w innym temacie abyś mi coś opisała, i ewentualnie doradziła w moim temacie, czy zwiększyć ilość kalorii i jak ty to widzisz słucham wszystkich którzy mają większe pojęcie. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-21 23:27:49

mi nie chodzi o walory smakowe, obecnie mam czekolade to czuc tylko z zapachu proszku a po rozpuszczeniu traci wszelki zapach i smakuje jak kocie szczyny, no ale 2-3 lyki i po sprawie, pije z woda

beznadziejne pytanie jak tu na nie odpowiadać? Co to znaczy "źle"?

Ja robię bardzo podobne zakupy co jakiś czas 4-6 kg białka I obecnie białko WPC80 Ostrovitu kupisz za 45PLN za 1 kg po przeliczeniu bo worki są pakowane po 900gr Taniej nie kupisz dobrego białka i wszystkie SFD czy K** wychodzą drożej po przeliczeniu ( sprzedają w workach po 700gr lub 750gr) I tak jak pisali poprzednicy lepiej jest kupić kilka [...]

Ja robię bardzo podobne zakupy co jakiś czas 4-6 kg białka I obecnie białko WPC80 Ostrovitu kupisz za 45PLN za 1 kg po przeliczeniu bo worki są pakowane po 900gr Taniej nie kupisz dobrego białka i wszystkie SFD czy K** wychodzą drożej po przeliczeniu ( sprzedają w workach po 700gr lub 750gr) I tak jak pisali poprzednicy lepiej jest kupić kilka [...]

są jeszcze takie uchwyty gdzie samemu masę można dobierać, jak się sprawdza to nie podpowiem https://www.hop-sport.pl/media/photo/327/gryf-uchwyt-do-kettlebell-regulowany-30-mm-3.jpg

Są też inne obciążniki które można doczepiać.ale na dłuższą mete i jak ktoś chce regularnie ćwiczyć i budować formę nie będą się sprawdzały. Rozne ćwiczenia wykonuje się innymi kilogramami.

jak się ćwiczy MMA na worku? To jakaś nowy trend treningowy? %-) oczywiście, że nowy trend.... przeciwnik Ci nie odda :-D

jezeli czlowiek odpowiada w rzeczowy i kulturalny sposob na zarzuty a temat nagle znika to chyba wszystko jest jasne, tym bardziej ze i wiekszosc czytajacych go poparla, jak ktos nie wie o co chodzi to sluze kopia tekstu... Pozdrawiam Freestyler

Misiek2. Wypisywales tu klamstwa i insynuacje obrazajac nas. Nie zaczynaj znowu pyskowac. A za takie teksty jak twoje w realu z miejsca wybijam zeby. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

mimo wszystko jak już pisałem - kłótnia w internecie żadnej stronie chwały nie przynosi

ale chcialbym sie dowiedziec jak wyglada trening silowy w zapasach czy w judo a nie pytam co bylo9by najlepsze dla mnie wiem , ze np zapasnicy w niektorych klubach chodza na silownie tylko raz w tygodniu pozdRo

Ja cały czas swoje kup masowke+kreatynke,albo białeczko.(HMB) Po kreatynce bedziesz mial efekty.Będzie dobrze a na kox poczekaj(najlepiej aż do naturalnej śmierci jak wytrzymasz). Cwicz i jedzx.POZDR Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

gainer to jedzenie w proszku. bierz wg brakow w diecie a nie tak jak na opakowaniu. kreatyna dawkowanie: 5 - 10g na dobe, 3 - 5g na porcje, najlepsze pory przyjmowania torano po przebudzeniu i/lub przed i/lub po treningu

zatrzymuje ale nie u kazdego wiec musisz zobaczyc jak dziala na Ciebie ale jesli sie boisz moze byc Jablczan.